صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به فنی بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که با یک دوست با . تجربه دستی, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده وسیله مؤثر
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در کلیک کنید برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.